Mis on piimavoolu refleks imetamise ajal?

Kui te oma last imetate, siis vabastab teie keha hormoone, mis lükkavad piima nibu taha kanalitesse. Seda kutsutakse piimavoolu reflesiks. Piimavoolu refleks toimub iga kord kui last imetama hakkate ning see tähendab, et piim on valmis voolama.

Kui kaua võtab piimavoolu refleks aega?

Piimavoolu refleks on looduslik, “automaatne” tegevus. See võib imetamist alustades aega võtta mõned minutid, kuid mida aeg edasi, seda kiiremini hakkab see toimuma.

Mõnikord võib piimavoolu refleks alata lapse nuttu kuuldes. Samuti võib mõnel naisel ka võõra lapse nutt tekitada piimavoolu refleksi.

Mis tunnet piimavoolu refleks tekitab?

Piimavoolu refleksi tekkides võite kogeda mõnda või lausa kõiki järgnevaid tundeid:

  • Mõned sekundid kuni mõni minut pärast imetamise alustamist võite tunda kihelust või nagu väikeseid nõelakesi, mis saavad alguse käest ja liiguvad üle rinna.
  • Piima tilkumist või nirisemist teisest rinnast
  • Mõni aeg peale sünnitust võib tunda ka emaka kokkutõmbeid. Seda võib tekitada piima tootmisega seotud hormoon oksütoksiin. Imetamine on osa protsessist, mis aitab emakal taanduda samasse suurusesse nagu enne sünnitust.

Kuidas saan stimuleerida piimavoolu refleksi?

Et soodustada piimavoolu refleksi tekkimist, proovige järgnevaid soovitusi:
  • Imetage oma last keskkonnas, mis on vaikne ning kus teid ei häirita.
  • Valmistuge imetamiseks õrnalt rindu masseerides. Rinna massaaž aitab stimuleerida piimavoolu refleksi ja aitab ennetada piimajuhade ummistumist, mis võivad viia tõsisemate probleemideni. Peske käed ja kasutage vastaskätt rinna masseerimiseks. Alustage massaaži käsivarrest ning liikuge üle rinna.
  • Kui teil on piimavoolu refleksi tekkega probleeme, siis kummarduge ette ning laske rindadel rippuda, et tunneksite kogu nende raskust. Seejärel liigutage ennast küljelt küljele.
  • Kallistage oma last. Nahakontakt aitab stimuleerida oksütoksiini, mis on seotud piimavoolu refleksiga.
  • Veenduge, et olete mugavas asendis ning teie laps oleks samuti õigesti, et saavutada korrektset haaret.
  • Hoidke klaasike vett lähedal - imetamine võib muuta teid januseks.
  • Vaadake imetamise ajal oma last. See stimuleerib oksütoksiini tootmist ja loob teie vahel sidet.
  • Kandke mugavaid riideid ja imetamise rinnahoidjat.
  • Ärge muretsege rinnaga toitmise pärast - stress võib mõjutada piimavoolu refleksi. Proovige imetades lõõgastuda ja pidage meeles, et piima tootmine on keha loomulik funktsioon.

Kui teil on endiselt piimavoolu refleksiga probleeme, siis kontakteeruge julgelt imetamisnõustaja, ämmaemanda või perearstiga.