Imetamisest tingitud valu leevendamine

Paljud emad kogevad rinnaga toitmise ajal ühel või teisel põhjusel valu. Mõnele võib see mõjuda nii halvasti, et otsustatakse imetamine sootuks lõpetada. Eksperdid soovitavad aga imetada oma last vähemalt ühe aastaseks saamiseni, mistõttu tuleks leida üles ebamugavustunde põhjus ning uurida erinevaid järeleproovitud meetodeid rinnavalust vabanemiseks.

Rinna mittepiisav haaramine on peamine imetamisega kaasneva valu ja ebamugavustunde tekkimise põhjus. Imetamise ajal peaks teie nibu ja selle ümbrus olema beebi suus. Nibu peaks olema asetatud suulae taha, et sellele ei avalduks imemisel ülemäärast survet. Beebi huuled peaksid olema õrnalt välja poole pruntis nii, et rinna ja beebi suu vahel ei oleks õhuvahet. Nina peaks olema vaba, et beebil oleks võimalik toitumise ajal läbi nina hingata. Asetage beebi enda lähedale nii, et tema pea oleks õrnalt taha poole kallutatud ning tema lõug oleks teie rinnale lähedal. Pigistage rinda õrnalt ja suunake see beebi suu tagaosasse. Parandage asendit kuni leiate valutu asendi, mille korral beebi saab süüa pikkade rütmiliste neelatustega.

Juhul, kui teil on probleeme õige haarde leidmisega, siis võtke ühendust imetamisnõustajaga ning tehke kindlaks, ega teie beebil pole keelekida, mis sageli takistab rinda haarata.

Hoolitsege valulike ja lõhenenud nibude eest

Kui teie beebil on probleeme rinna haaramisega, siis hakkavad nad sageli ainuüksi nibu imema, põhjustades sellega kahjustusi ja tehes teie nibud väga valusaks. Rinna korralik haaramine aitab selliseid probleeme vältida, kuid kui kahju on juba tekkinud, siis on mõned vahendid, mida saate valu leevendamiseks teha. Näiteks tervendavaid koostisaineid sisaldavate rinnakompresside kasutamine soodustab taastumist. Ka külm kompress võib pakkuda leevendust valule, vähemalt lühiajalist, aga pidage meeles, et ärge pange seda otse oma nahale.

Kui teie beebi on näljane, siis imeb ta agaramalt kui tavaliselt, põhjustades sellega suuremat kahju juba valulikele nibudele. Jälgige varajasi märke lapse nälja kohta ning pakkuge vähem kahjustatud rinda esimesena. Sellisel juhul ei ole laps teise rinna võtmist alustades enam nii agressiivne. Enne beebi toitmist väljutage rinnast paar tilka piima, et stimuleerida piima väljalaske refleksi ja vältida seda, et beebi hakkaks nibu piima kätte saamiseks nätsutama.

Kui teie nibud on imetamiseks liiga valusad, siis pumbake rinnast piima välja, et piimavaru olemas oleks ja et vältida piimapaisu. Vahel aitab ka nibukaitsmete kasutamine, et imetamist jätkata saaks.

Valulikud nibud võivad olla põhjustatud ka teistest teguritest nagu seenhaigus, bakteriaalne infektsioon, ekseem või psoriaas. Infektsiooni korral peaksite konsulteerima arstiga, kes määrab teile sobilikud ravimid. Nibu ja selle ümber olevat nahka võivad ärritada ka kosmeetikatoodetes ja pesuvahendites sisalduvad tugevatoimelised koostisained. Ärritust võib tekitada ka allergia uute toodete koostisosade vastu, mida olete hiljaaegu kasutama hakanud. Püüdke põhjus leida ning edaspidi seda vältida. Kõige suuremad ärritajad on dušigeelid ja vannivahud, mis kuivatavad nibu ümber olevat nahka liiga palju. Loputage rindu sooja veega ja vältige eelpool loetletud toodete kasutamist rindadel.

Kandke enda nibude eest hoolt pigistades paar tilka piima ka peale imetamist. Määrige väljapigistatud piim nibude peale laiali. Rinnapiimal on rahustav ja kaitsev toime nahale. Võite proovida ka nibudele mõeldud palsamit, et nahka niisutada ja kaitsta lõhenemise eest.

Vältige piimapaisu

Ka piimapais või piima liigne kogunemine rinda võib olla imetamisaegse valu süüdlaseks. Vältige toitmiskordade vahelejätmist (näiteks kui olete tööl või kodust eemal), väljutage piima vastavalt oma tavapärastele toitmise intervallidele. Soe kompress ja massaaž aitavad samuti piimavoolu suurendada ning mõningast survet vähendada.